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키토 카다이프 41

120 kcal
#키토 식단 #저탄수화물 #카다이프 #닭가슴살 요리 #건강식 #홈카페 #이색 요리 #다이어트 #간편 요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1 ml
  • 콩담백면 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24 g 66%
단백질 4 g 11%
지방 3.6 g 22%
제공량 601g
조리 순서
  1. 1

    카다이프 반죽을 가늘게 잘라 준비한다

  2. 2

    닭 가슴살을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    닭 가슴살에 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    닭 가슴살에 올리브유를 얇게 바른다

  5. 5

    준비한 닭 가슴살을 카다이프 반죽으로 감싼다

  6. 6

    팬에 올리브유를 두르고 중약불에 굽는다

  7. 7

    앞뒤로 골고루 노릇하게 익힌다

  8. 8

    완성된 요리를 접시에 담아낸다

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