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ケト カダイフ 41

120 kcal
#ケト食 #低炭水化物 #カダイフ #鶏むね肉レシピ #健康食 #ホームカフェ #ユニーク料理 #ダイエット #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1 ml
  • 大豆タンパク麺 600 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24 g 66%
たんぱく質 4 g 11%
脂質 3.6 g 22%
提供量 601g
調理手順
  1. 1

    カダイフの生地を細く切って準備します。

  2. 2

    鶏むね肉を一口サイズに切ります。

  3. 3

    鶏むね肉に塩と胡椒で味付けします。

  4. 4

    鶏むね肉にオリーブオイルを薄く塗ります。

  5. 5

    準備した鶏むね肉をカダイフの生地で包みます。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをひいて、中火で焼きます。

  7. 7

    両面を均等にきつね色になるまで焼きます。

  8. 8

    完成した料理を皿に盛り付けます。

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