홈 그래놀라

Name: 홈 그래놀라
Total time: 25 min
Yield: 389 g
Ingredients: 햄프씨드 7 g; 메이플 시럽 18 g; 100피넛버터 44 g; 설탕없는 알룰로스 80 g; 시그니처 생 아몬드 60 g; 호두 60 g; 롤드오트 120 g

조리 25분 난이도 EASY 1,653 kcal

#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

햄프씨드 7 g
메이플 시럽 18 g
100피넛버터 44 g
설탕없는 알룰로스 80 g
시그니처 생 아몬드 60 g
호두 60 g
롤드오트 120 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 185.58 g 39%

단백질 45.72 g 10%

지방 107.71 g 51%

제공량 389g

조리 순서

1

귀리를 볼에 담아 준비한다
2

아몬드, 호두 등을 잘게 다진다
3

모든 재료를 볼에 넣고 골고루 섞는다
4

팬에 약불로 기름 없이 재료를 볶는다
5

황금빛이 되면 꺼내 식힌다
6

요구르트, 과일 등과 곁들여 먹는다

홈 그래놀라

AI 영양사 앤디