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탱자마미 저녁쉐이크

116 kcal
#탱자 #쉐이크 #건강음료 #저녁식사 #마미쉐이크 #과일음료 #다이어트 #비타민C #홈카페 #간편레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초유 파우더 2 g
  • raw단백질 초코&코코넛 15 g
  • 비코 리치 코코넛밀크 80 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.64 g 21%
단백질 2.93 g 17%
지방 4.86 g 62%
제공량 97g
조리 순서
  1. 1

    탱자와 바나나를 껍질을 벗겨 준비한다

  2. 2

    탱자, 바나나, 우유, 꿀을 블렌더에 넣는다

  3. 3

    부드럽게 갈아준다

  4. 4

    컵에 담아 마신다

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