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タンジャマミーの夜シェイク

116 kcal
#タンジャ #シェイク #健康飲料 #夕食 #マミーシェイク #フルーツドリンク #ダイエット #ビタミンC #ホームカフェ #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 初乳パウダー 2 g
  • ロウプロテイン チョコ＆ココナッツ 15 g
  • ビコ リッチココナッツミルク 80 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.64 g 21%
たんぱく質 2.93 g 17%
脂質 4.86 g 62%
提供量 97g
調理手順
  1. 1

    タンジャとバナナの皮をむいて準備する

  2. 2

    タンジャ、バナナ、牛乳、はちみつをブレンダーに入れる

  3. 3

    なめらかになるまで混ぜる

  4. 4

    カップに注いで飲む

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