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유지만 닭가슴살 나시고랭 밥x

마늘x

조리 15분 난이도 NORMAL 266 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 미인계 닭가슴살훈제(마늘맛) 1 팩
  • 풋고추 1 개
  • 숙주 100 g
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 스리라차 소스 30 회분(2스푼)
  • 알룰로스 액상 10 스푼
영양 요약
탄수화물 21.47 g 29%
단백질 37 g 51%
지방 6.5 g 20%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    저당 나시고랭 소스를 넣고 골고루 섞는다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 완성한다

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