๐ ๋งค์ฝค ๊ณ ์ถ ์๋ฉธ์น๋ณถ์
52g ๋์ด 15g์ฉ ๋จน๊ธฐ
์ฌ๋ฃ
์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๋ค๊ธฐ๋ฆ 3 g
- ์ฐธ์ข์ ์ ๊ธฐ๋ ๋ณถ์์ฐธ๊นจ 0.5 g
- ๋ค์ง ๋ง๋ 1 ํฐ์คํผ
- ์ฒญ์๊ณ ์ถ(์๊ฒ) 10 g
- ๋ฉธ์น(์๋ฉธ์น, ์ถ์์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ) 50 g
์๋
/์์ค
๋ฑ๋ก๋ ์๋
/์์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ ์์ฝ
ํ์ํ๋ฌผ
2.61 g
7%
๋จ๋ฐฑ์ง
22.06 g
59%
์ง๋ฐฉ
5.61 g
34%
์กฐ๋ฆฌ ์์
-
1
์๋ฉธ์น๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฐญ์ณ ์ด๋ฌผ์ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ค
-
2
์ฒญ์๊ณ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ก์ก ์ฌ๋ค
-
3
ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์๋ฉธ์น๋ฅผ ์ฝ๋ถ์ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ณถ๋๋ค
-
4
๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ๋๋ค
-
5
๊ฐ์ฅ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ๋ฃ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ณถ์์ค๋ค
-
6
๋ถ์ ๋๊ณ ํต๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค
