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김치만두볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 552 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
김치만두볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 참기름 2 g
  • 오뚜기양조간장 15 g
  • 굴소스 8 g
  • 토마토 케첩 15 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 1.5 개
  • 흰쌀밥 105 g
  • 김치만두 72 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.83 g 45%
단백질 22 g 16%
지방 23.22 g 39%
제공량 309.5g
조리 순서
  1. 1

    기름두르기

  2. 2

    계란 2개 스크램블

  3. 3

    만두 렌지1분후 잘게자르기

  4. 4

    스크램블한 계란에 만두,밥,케첩,굴소스,간장 넣고 볶기

  5. 5

    참기름약간

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