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오이참치비빔밥

338 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.79 g 58%
단백질 30.14 g 36%
지방 2.23 g 6%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 얇게 채썬다

  2. 2

    양파를 잘게 다진다

  3. 3

    참치 캔의 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    볼에 밥을 담고 채소와 참치를 올린다

  5. 5

    고추장, 참기름, 깨를 넣는다

  6. 6

    잘 섞어 비벼서 완성한다

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