목록으로 가기
KR EN JP

돼지안심 라구

난이도 EASY 709 kcal
#저지방 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레드 와인(도수 12%) 100 ml
  • 치킨스톡 10 g
  • 올리브유 5 g
  • 홀토마토 400 g
  • 셀러리 1 회분(6cm길이 6개)
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 돼지고기 안심 340 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.31 g 24%
단백질 79.11 g 51%
지방 17.4 g 25%
제공량 1095g
조리 순서
  1. 1

    돼지안심을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 당근, 셀러리를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 돼지안심을 볶는다

  4. 4

    채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    토마토소스와 허브를 넣고 끓인다

  6. 6

    약불에서 고기가 부드러워질 때까지 졸인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘