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초코 오나오

164 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 잇더핏 더블초코 10 g
  • 매일두유 고단백 45 ml
  • 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수 21 ml
  • 치아시드 6.5 g
  • 한끼 오트밀 17 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.92 g 45%
단백질 12.44 g 28%
지방 5.5 g 28%
제공량 99.5g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    우유를 냄비에 데운다

  3. 3

    데운 우유에 초콜릿을 넣고 저어 녹인다

  4. 4

    설탕과 소금을 추가해 잘 섞는다

  5. 5

    완전히 녹으면 컵에 담는다

  6. 6

    휘핑크림을 올린다

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