목록으로 가기
KR EN JP

블루베리 오트밀 요거트a

조리 5분 난이도 EASY 336 kcal
#오트밀 요거트 #블루베리 요거트 #아침식사 #간편식 #다이어트 #고단백 #건강식 #간식 #슈퍼푸드 #노오븐
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 13 g
  • 플레인 요거트(무설탕) 150 g
  • 귀리(오트밀) 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.52 g 58%
단백질 12.47 g 15%
지방 10.25 g 27%
제공량 223g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 볼에 넣고 5분간 불린다

  2. 2

    불린 오트밀을 그릇에 담는다

  3. 3

    플레인 요거트를 오트밀 위에 올린다

  4. 4

    블루베리와 꿀을 요거트 위에 얹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘