다이어트 두바이 모찌

조리 50분 난이도 EASY 288 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 90% 20 g
  • 라이스페이퍼 2 장
  • 콩단백면 150 g
  • 피스타치오 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.36 g 29%
단백질 8.01 g 11%
지방 19.79 g 60%
제공량 201g
조리 순서
  1. 1

    두유와 설탕을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    찹쌀가루를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    반죽을 체에 내려 곱게 만든다

  4. 4

    내열 용기에 반죽을 담고 랩을 씌운 뒤 전자레인지에 2분간 돌린다

  5. 5

    꺼내서 고무주걱으로 섞고 다시 2분간 전자레인지에 돌린다

  6. 6

    한 번 더 저은 후 마지막으로 1분 돌린다

  7. 7

    껍질이 될 반죽을 냉장고에서 식힌다

  8. 8

    단호박을 찐 뒤 으깨어 두유와 설탕을 넣고 섞어 앙금을 만든다

  9. 9

    손에 옥수수전분을 묻히고 반죽을 떼어내 얇게 편다

  10. 10

    단호박 앙금을 넣고 동그랗게 빚는다

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