一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエットドバイもち

調理 50分 難易度 EASY 288 kcal
#ダイエットもち #ドバイもち #低カロリーデザート #グルテンフリー #ヘルシーおやつ #かぼちゃもち #もち米団子 #豆乳デザート #ホームベーキング #ウェルビーイング料理
画像準備中
材料
主材料
  • 90% 20 g
  • ライスペーパー 2 枚
  • 大豆プロテイン麺 150 g
  • ピスタチオ 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.36 g 29%
たんぱく質 8.01 g 11%
脂質 19.79 g 60%
提供量 201g
調理手順
  1. 1

    豆乳と砂糖をボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    もち米粉を加えてよく混ぜる

  3. 3

    生地をこし器でこしてなめらかにする

  4. 4

    耐熱容器に生地を入れラップをして電子レンジで2分加熱する

  5. 5

    取り出してゴムベラで混ぜてから再度2分電子レンジで加熱する

  6. 6

    もう一度混ぜた後、最後に1分加熱する

  7. 7

    皮になる生地を冷蔵庫で冷やす

  8. 8

    かぼちゃを蒸して潰し、豆乳と砂糖を加えて餡を作る

  9. 9

    手にコーンスターチをつけて生地を取り、薄く伸ばす

  10. 10

    かぼちゃ餡を包んで丸く成形する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘