닭가슴살스튜

Name: 닭가슴살스튜
Total time: 30 min
Yield: 511.8 g
Ingredients: 닭가슴살(생것) 115 g; 소금(천일염) 0.3 g; 홍게간장 5 ml; 염도 낮춘 발효 다시마 간장 5 ml; 마늘(생것) 6 g; 총각무(생것) 100 g; 치아시드 8 g; 들깨(말린것) 8 g; 큰느타리버섯(새송이버섯, 데친것) 99 g; 양파(생것) 50 g; 늘보리(겉보리) 압맥, 삶은것 40 g; 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 40 g; 데친 브로콜리 33 g; 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 2.5 ml

조리 30분 504 kcal

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