프로틴볼 초코

595 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오색칠공 두유 무가당 50 ml
  • 알룰로스 10 g
  • 건자두(푸룬) 26 g
  • 퍼펙트파워쉐이크(초코) 70 g
  • 어메이징오트 오트 오트밀 70 g
양념/소스
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 91.11 g 56%
단백질 51.5 g 32%
지방 9.28 g 13%
제공량 227g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀, 프로틴 파우더, 코코아 파우더를 넣고 섞는다

  2. 2

    땅콩버터, 꿀, 우유를 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    반죽을 한입 크기로 동그랗게 빚는다

  4. 4

    냉장고에 30분 이상 굳힌다

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