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プロテインボールチョコ

595 kcal

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画像準備中

材料

主材料

五色七工豆乳無糖 50 ml
アロース 10 g
ドライプルーン 26 g
パーフェクトパワーシェイク（チョコ） 70 g
アメージングオーツオートミール 70 g

調味料/ソース

塩 1 g

栄養サマリー

炭水化物 91.11 g 56%

たんぱく質 51.5 g 32%

脂質 9.28 g 13%

提供量 227g

調理手順

1

ボウルにオートミール、プロテインパウダー、ココアパウダーを入れて混ぜます。
2

ピーナッツバター、はちみつ、豆乳を加えて生地を作ります。
3

生地を一口サイズのボール状に丸めます。
4

冷蔵庫で30分以上冷やして固めます。

AI 영양사 앤디

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