닭볶음

1,417 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 175 g
  • 새송이버섯 239 g
  • 생 당근 177 g
  • 생 애호박 155 g
  • 생 양배추 490 g
  • 닭소스 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 336.75 g 77%
단백질 60.31 g 14%
지방 17.49 g 9%
제공량 1836g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    감자, 당근, 양파를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기에 감자, 당근, 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    양념장(고추장, 간장, 다진마늘, 고춧가루, 설탕, 후추, 물)을 넣고 끓인다

  6. 6

    뚜껑을 닫고 중약불에서 재료가 익을 때까지 조린다

  7. 7

    대파를 넣고 약간 더 볶아 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘