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닭소스ㅇ

1,129 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 26 g
  • 참기름 3 g
  • 생마늘 111 g
  • 스테비아 60 g
  • 태양초 고춧가루 100 g
  • 순후추 7 g
  • 맛술 100 g
  • 진간장 137 ml
  • 태양초 고향 찰고추장 126 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 271.83 g 78%
단백질 41.9 g 12%
지방 16.3 g 10%
제공량 670g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 노릇하게 익힌다

  5. 5

    저염 간장과 레몬즙을 넣어 소스를 만든다

  6. 6

    소스를 닭가슴살에 고루 섞어 완성한다

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