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토바주스

138 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
토바주스 완성 사진
재료
주재료
  • 피오디 레몬주스 10 g
  • 완숙토마토 100 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.65 g 90%
단백질 2.56 g 7%
지방 0.5 g 3%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    토마토와 바질을 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 토마토와 바질을 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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