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요거트볼1

495 kcal
#요거트볼 #헬시푸드 #과일디저트 #아침식사 #다이어트식단 #간단요리 #그래놀라 #견과류 #플레인요거트 #슈퍼푸드
요거트볼1 완성 사진
재료
주재료
  • 치아씨드불림 1 인분
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 140 g
  • 네이처 그래놀라 45 g
  • 블루베리 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.02 g 34%
단백질 17.39 g 14%
지방 28.86 g 52%
제공량 303.33g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 플레인 요거트를 담는다

  2. 2

    바나나, 블루베리 등 과일을 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    요거트 위에 과일을 올린다

  4. 4

    그래놀라와 견과류를 얹는다

  5. 5

    꿀 또는 메이플시럽을 뿌린다

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