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ヨーグルトボウル1

495 kcal
#ヨーグルトボウル #ヘルシーフード #フルーツデザート #朝食 #ダイエットメニュー #簡単料理 #グラノーラ #ナッツ #プレーンヨーグルト #スーパーフード
ヨーグルトボウル1 完成写真
材料
主材料
  • ふやかしたチアシード 1 イン分
  • ギリシャヨーグルト(Greek Yogurt) 140 g
  • ネイチャーグラノーラ 45 g
  • ブルーベリー 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.02 g 34%
たんぱく質 17.39 g 14%
脂質 28.86 g 52%
提供量 303.33g
調理手順
  1. 1

    器にプレーンヨーグルトを入れる

  2. 2

    バナナやブルーベリーなどの果物を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ヨーグルトの上に果物をのせる

  4. 4

    グラノーラとナッツをのせる

  5. 5

    はちみつまたはメープルシロップをかける

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