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해독주스

1,153 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬주스 150 ml
  • 생 브로콜리 250 g
  • 찐 양배추 300 g
  • 아보카도 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.98 g 29%
단백질 24.8 g 8%
지방 90.32 g 64%
제공량 1300g
조리 순서
  1. 1

    당근, 브로콜리, 토마토, 셀러리, 양배추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 물 500ml를 붓고 손질한 채소를 모두 넣는다

  3. 3

    센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 20분간 끓인다

  4. 4

    모든 재료가 부드럽게 익으면 불을 끄고 식힌다

  5. 5

    믹서기에 삶은 채소와 국물을 넣고 곱게 갈아 완성한다

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