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아사이 볼

조리 10분 난이도 EASY 286 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 g
  • 아사이베리 가루 1 인분
  • 치아시드 15 g
  • 바나나 0.5 개
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.44 g 54%
단백질 7.08 g 9%
지방 12.41 g 37%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    아사이 퓌레, 바나나, 블루베리, 우유를 블렌더에 넣고 간다

  2. 2

    볼에 블렌딩한 재료를 담는다

  3. 3

    그 위에 그래놀라, 바나나 슬라이스, 블루베리, 코코넛 칩 등을 올려 완성한다

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