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アサイーボウル

調理 10分 難易度 EASY 286 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ アンスイート 50 g
  • アサイーベリーパウダー 1 人分
  • チアシード 15 g
  • バナナ 0.5 本
  • ギリシャヨーグルト 50 g
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.44 g 54%
たんぱく質 7.08 g 9%
脂質 12.41 g 37%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    アサイーピューレ、バナナ、ミルクをブレンダーに入れてなめらかになるまで攪拌します。

  2. 2

    ボウルに注ぎます。

  3. 3

    グラノーラ、薄切りバナナ、ブルーベリー、ココナッツチップスをトッピングします。

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