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탄수업 프로틴빵

조리 6분 난이도 EASY 325 kcal
#고단백 #저탄수 #저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐고구마 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • wpi 초콜렛 스무스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34 g 43%
단백질 33.77 g 43%
지방 5.17 g 15%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 간다

  2. 2

    계란과 그릭요거트를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    프로틴 파우더, 오트밀, 베이킹 파우더를 넣고 반죽한다

  4. 4

    반죽을 빵틀에 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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