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炭水化物アップ プロテインパン

調理 6分 難易度 EASY 325 kcal
#高タンパク #低糖質 #低糖 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しサツマイモ 100 g
  • 生卵 1 個
  • WPI チョコレートスムース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34 g 43%
たんぱく質 33.77 g 43%
脂質 5.17 g 15%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽く

  2. 2

    卵とギリシャヨーグルトをボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    プロテインパウダー、オートミール、ベーキングパウダーを加えて生地を作る

  4. 4

    生地をパン型に流し込む

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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