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계란참치 오이 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 890 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리고당 10 g
  • 맛간장 100 ml
  • 참기름 3 스푼
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 오이 1 인분
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 92.52 g 42%
단백질 43.97 g 20%
지방 37.58 g 38%
제공량 556g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 씻어 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 깨서 풀고 소금 약간을 넣어 스크램블한다

  3. 3

    참치는 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    밥 위에 오이, 당근, 참치, 계란을 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 깨소금을 넣고 고루 비빈다

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