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디디미니 요거트 코울슬로

331 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀 그레인 머스타드 10 g
  • 스위트콘 50 g
  • only2 그릭요거트(1800->650) 70 g
  • 양파 60 g
  • 생 당근 60 g
  • 생 양배추 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.99 g 58%
단백질 14.62 g 16%
지방 9.93 g 25%
제공량 550g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 채 썬다

  2. 2

    볼에 그릭 요거트, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    채소에 요거트 소스를 넣고 잘 버무린다

  4. 4

    냉장고에 10분 정도 두었다가 접시에 담아낸다

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