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초코 블루베리 오나오

560 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 80 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 110 ml
  • 냉동 블루베리 50 g
  • 얌얌 프로틴 쉐이크 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.55 g 52%
단백질 29.81 g 21%
지방 16.88 g 27%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    블루베리에 녹인 초콜릿을 고루 묻힌다

  4. 4

    냉장고에서 20분간 굳힌다

  5. 5

    완성된 초코 블루베리 오나오를 접시에 담는다

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