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チョコブルーベリー・オナオ

560 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 10 g
  • 冷蔵庫ロールドオーツ 80 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 110 ml
  • 冷凍ブルーベリー 50 g
  • ヤムヤム・プロテインシェイク 1 インブン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.55 g 52%
たんぱく質 29.81 g 21%
脂質 16.88 g 27%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います

  2. 2

    チョコレートを湯煎で溶かします

  3. 3

    ブルーベリーに溶かしたチョコレートを均等につけます

  4. 4

    冷蔵庫で20分間冷やして固めます

  5. 5

    完成したチョコブルーベリー・オナオを皿に盛ります

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