🦆 호로록! 순삭 오리구이

145 kcal
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🦆 호로록! 순삭 오리구이 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 0.5 g
  • 팽이버섯(생것) 130 g
  • 🦆 오리 가슴살구이 (껍질포함) 60 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 8.52 g 20%
단백질 17.18 g 41%
지방 7.27 g 39%
제공량 190.5g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    오리고기와 채소를 볼에 담고 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 오리 기름이 나오기 전까지 오리고기를 노릇하게 굽는다

  5. 5

    채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    마늘과 대파를 넣어 향을 낸다

  7. 7

    취향에 따라 고추나 허브를 추가한다

  8. 8

    모두 익으면 접시에 담아낸다

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