๐ซ ๋นจ๊ฐ๋ง! ๋ฌด์กฐ๋ฆผ
200g์ฉ? ๊ฑฐ์ 2.5์ธ๋ถ?
์ฌ๋ฃ
์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๋ฉธ์น ์ก์ 1 ์ธ๋ถ
- ๋ค์๋ง 10 g
- ์๊ฐ(์๊ฒ) 3 g
- ๋ค์ง ๋ง๋ 1 ํฐ์คํผ
- ๋ฌด(์กฐ์ ๋ฌด, ์๊ฒ) 500 g
์๋
/์์ค
- ๋ํ 15 g
- ์ฒญ์๊ณ ์ถ 10 g
- ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ 25 g
- ๊ฐ์ฅ 15 g
- ๋ฉธ์น์ก์ 15 g
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 7 g
์์ ์์ฝ
ํ์ํ๋ฌผ
34.04 g
74%
๋จ๋ฐฑ์ง
8.2 g
18%
์ง๋ฐฉ
1.54 g
8%
์กฐ๋ฆฌ ์์
-
1
๋ฌด๋ฅผ ๋๊ป๊ฒ ์ฌ๋ค
-
2
ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฌด๋ฅผ ์๋ค๋ก ๊ตฝ๋๋ค
-
3
๋ฌผ, ๊ฐ์ฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ํ, ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค
-
4
๊ตญ๋ฌผ์ด ์์ํด์ง ๋๊น์ง ์ค์ฝ๋ถ์์ ๋ฌด๋ฅผ ์กธ์ธ๋ค
-
5
ํต๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํ๋ค
