3์ธ๋ถ 50g์ฉ / ๋ง๋ ์ฝ๋ถ๋ก ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฌผ ๋์ค๋ฉด ์๋จ (ํค์นํ์ฌ ์ฌ์ฉ)
๋ง๋์ ํต์ผ๋ก, ์์ก์ด๋ ๋ฌผ์ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์ป๊ณ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ โ ๋ฐ ์๋ฅด๊ธฐ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์ถฉ๋ถํ ๋๋ฅด๊ณ ์ค์ฝ๋ถ ์ ์ง ๋ง๋์ ํต์งธ๋ก ๋ฃ๊ณ ๋๊ป ๋ฎ์ ์ฑ 5~7๋ถ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๊ธฐ
๋ง๋ ์ต๊ณ ์ด์ง ํฌ๋ช ํด์ง ๋ ์์ก์ด ์จ์ด ์ฃฝ์ ๋๊น์ง๋ง 2~3๋ถ ๋ณถ๊ธฐ
๋ถ ๋๊ธฐ ์ง์ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ํ์ถ ํก
ํ์ฌ๋ฆฌ ํก
์ง๋ฌธํ๊ธฐ