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바나나블루베리스무디

조리 5분 난이도 EASY 115 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 무가당 요거트 20 g
  • 바나나 90 g
  • 냉동 블루베리 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.49 g 86%
단백질 2.03 g 5%
지방 1.5 g 9%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  3. 3

    바나나, 블루베리, 우유를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준 후 컵에 따른다

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