バナナブルーベリースムージー

調理 5分 難易度 EASY 115 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロールス液 0.5 スプーン
  • アーモンドブリーズ 無糖 20 ml
  • 無糖ヨーグルト 20 g
  • バナナ 90 g
  • 冷凍ブルーベリー 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.49 g 86%
たんぱく質 2.03 g 5%
脂質 1.5 g 9%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切る

  2. 2

    ブルーベリーをきれいに洗う

  3. 3

    バナナ、ブルーベリー、ミルクをブレンダーに入れる

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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