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오트밀

107 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콘시리얼 10 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 3 g
  • 귀리(오트밀) 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.98 g 58%
단백질 7.02 g 26%
지방 2 g 16%
제공량 28g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 냄비에 넣는다

  2. 2

    중약불에서 5분간 저으면서 끓인다

  3. 3

    농도가 맞으면 불을 끄고 그릇에 담는다

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