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마녀스프(고기x,버터o)

510 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이 1 인분
  • 치킨스톡 7 g
  • 배추 1 회분(10장)
  • 프레스코 토마토 스파게티 소스 30 g
  • 버터 1 스푼
  • 삶은 고구마 200 g
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 토마토 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.22 g 71%
단백질 12.28 g 10%
지방 11.1 g 19%
제공량 777g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 셀러리를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 버터를 녹인다

  3. 3

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  4. 4

    나머지 채소와 다진 마늘을 넣고 3분간 볶는다

  5. 5

    토마토(혹은 토마토캔)와 물을 넣는다

  6. 6

    월계수잎, 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    끓기 시작하면 중약불로 줄여 30분간 끓인다

  8. 8

    완성된 마녀스프를 그릇에 담아 제공한다

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