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계란찜

난이도 EASY 79 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.5 g
  • 물(생수) 50 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.43 g 2%
단백질 7.1 g 40%
지방 4.54 g 58%
제공량 105.5g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 넣고 잘 푼다

  2. 2

    물과 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    뚝배기에 섞은 계란물을 붓는다

  4. 4

    중약불에서 저어가며 익힌다

  5. 5

    계란이 부드럽게 익으면 송송 썬 파를 올린다

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