오리로스볶음

285 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오리로스 100 g
  • 양파 1 개
양념/소스
  • 소금 5 g
영양 요약
탄수화물 15.16 g 21%
단백질 17.39 g 24%
지방 17.2 g 54%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 충분히 달군다

  3. 3

    오리고기를 먼저 넣고 중불에 볶아준다

  4. 4

    오리고기가 반쯤 익으면 준비한 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 고추장, 다진 마늘, 설탕 등 양념을 넣고 잘 섞으며 볶아준다

  6. 6

    모두 익으면 참기름과 깨를 뿌려 마무리한다

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