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12/19/474

474 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 10 g
  • 흰쌀밥 296 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.4 g 91%
단백질 8.18 g 7%
지방 0.85 g 2%
제공량 306g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 먹기 좋게 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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