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냉털 밀프렙 샐러드

113 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 표고버섯구이 20 g
  • 당근라페 20 g
  • 단호박(찐것) 30 g
  • 닭가슴살 50 g
  • 양상추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.16 g 44%
단백질 13.52 g 42%
지방 1.89 g 13%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    냉장고에 남은 채소와 단백질 재료를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    볼에 손질한 재료와 삶은 달걀을 넣는다

  3. 3

    올리브오일, 식초, 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    잘 섞어 그릇에 담는다

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