๐ง ๋ฌ์ฝค ์๋ํ ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ๋ณถ์
๋ฌ์ฝค ๋ฒ์ / 60g์ฉ ๋จน๊ธฐ (์ด๋ 180g)
์ฌ๋ฃ
์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ์ฅ 3 g
- ์๊ธ 0.1 g
- ์ํ 35 g
- ๋ํ 15 g
- ์ํ์ถ 0.1 g
- ๋ค์ง ๋ง๋ 1 ํฐ์คํผ
- ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ(์๊ฒ) 200 g
์๋
/์์ค
๋ฑ๋ก๋ ์๋
/์์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ ์์ฝ
ํ์ํ๋ฌผ
15.6 g
69%
๋จ๋ฐฑ์ง
6.31 g
28%
์ง๋ฐฉ
0.37 g
4%
์กฐ๋ฆฌ ์์
-
1
๋ํ์ ์ํ๋ ์ฑ์ฌ๋ค
-
2
๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ์ ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฐข๋๋ค
-
3
ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ํ๋ฅผ ๋จผ์ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ธ๋ค
-
4
์ํ์ ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋๋ค
-
5
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํ๋ค
-
6
์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ต๊ณ ๋ฌํผํด์ง๋ฉด ์์ฑํ๋ค
