🦑 통마늘 버섯 오징어간장볶음
80g씩? 250g정도 나옴. 간장이 좀 짜다..
재료
주재료
- 간장 1 회분
- 새송이버섯 1 개
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 🦑 오징어 300 g
- 파슬리(말린것) 0.3 g
- 생 마늘 10 쪽
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
19.47 g
24%
단백질
54.88 g
67%
지방
3.51 g
10%
조리 순서
-
1
오징어와 버섯, 통마늘을 깨끗이 손질해 먹기 좋게 자른다
-
2
팬에 식용유를 두르고 통마늘을 볶아 향을 낸다
-
3
버섯을 넣고 볶다가 오징어를 넣어 익힌다
-
4
간장과 후추로 간을 맞춘다
-
5
재료가 모두 익으면 완성 접시에 담는다
