훈제오리볶음

388 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 훈제오리 100 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 100 회분
영양 요약
탄수화물 31.15 g 28%
단백질 21.71 g 20%
지방 25.96 g 52%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    채소(파프리카, 양파, 대파 등)를 썬다

  3. 3

    팬을 달군 뒤 훈제오리를 넣고 볶는다

  4. 4

    오리 기름이 나오면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

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