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베르베르 뿡뿡이 스무디

117 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 200 ml
  • 리타 코코넛 워터 100% 1 개
  • 유기농 레몬 쥬스 12 ml
  • 골드 키위 1 개
  • 양상추 30 g
  • 청경채 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.12 g 91%
단백질 1.89 g 6%
지방 0.43 g 3%
제공량 602ml
조리 순서
  1. 1

    바나나와 베르베르 스파이스를 준비한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 바나나, 우유, 요거트, 꿀, 베르베르 스파이스를 넣는다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담고 얼음을 추가해 시원하게 완성한다

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