목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살소세지오믈렛

313 kcal
#닭가슴살 #소세지 #오믈렛 #고단백 #다이어트 #건강식 #아침식사 #간편요리 #달걀요리 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스트링치즈 1 개
  • 달걀 오믈렛 1 인분
  • 닭가슴살 소시지 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.69 g 5%
단백질 24.62 g 32%
지방 22.02 g 64%
제공량 181g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살 소세지를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 다진다

  3. 3

    계란을 볼에 깨서 풀고 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살 소세지와 채소를 볶는다

  5. 5

    볶은 재료를 팬의 중앙에 둔 뒤 계란물을 붓는다

  6. 6

    계란이 익으면 오믈렛 형태로 접어준다

  7. 7

    완성된 오믈렛을 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘