고추참치그라탕
재료
주재료
- 모짜렐라 피자치즈 30 g
- 동원고추참치 68 g
- 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
14.47 g
18%
단백질
29.13 g
36%
지방
16.32 g
46%
조리 순서
-
1
양파와 피망을 잘게 썬다
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2
팬에 올리브유를 두르고 양파와 피망을 볶는다
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3
고추참치(기름 제거)를 넣고 함께 볶는다
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4
소금, 후추로 간한다
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5
볶은 재료를 오븐용 그릇에 담는다
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6
그 위에 모짜렐라 치즈를 넉넉히 올린다
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7
오븐 또는 에어프라이어에서 200도로 10분간 굽는다
