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피타브레드1/2 샌드위치

난이도 EASY 223 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피타브레드 0.5 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 닭가슴살 69 g
양념/소스
  • 저당 돈까스소스 10 g
영양 요약
탄수화물 32.84 g 57%
단백질 21.63 g 38%
지방 1.2 g 5%
제공량 199g
조리 순서
  1. 1

    피타브레드를 반으로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 잘게 썬다

  3. 3

    오이와 토마토를 얇게 썬다

  4. 4

    피타브레드 안에 닭가슴살, 오이, 토마토, 양상추를 넣는다

  5. 5

    저지방 요거트를 곁들여 넣고 피타브레드를 닫는다

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