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오트밀밥.

588 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사조 살코기 참치 0.5 회분
  • 생 달걀 2 개
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
양념/소스
  • 참기름 6 ml
영양 요약
탄수화물 34.32 g 24%
단백질 35.3 g 24%
지방 33.14 g 52%
제공량 241g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    쌀과 귀리를 냄비나 밥솥에 넣는다

  4. 4

    재료의 1.2~1.5배 정도의 물을 붓는다

  5. 5

    취향에 따라 소금을 약간 넣는다

  6. 6

    밥솥 또는 냄비에서 밥을 짓는다

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